Reflectievermogen ontwikkelen
Een goed reflectievermogen heb je nodig om te leren, maar ook om in situaties onderscheid te maken tussen mijn en zijn. Het scherpt je waarnemingsvermogen en brengt klaarheid in gevoelens. Daardoor projecteer je je eigen emoties niet onnodig op anderen, zoals dat met ‘weerstand zien, horen en voelen ’ bij anderen vaak gebeurt.
Je reflectievermogen aanscherpen?
Voor alle vragen geldt: waarom wel of waarom niet?
Competentie omgaan met emoties
De 4 hoofdemoties zijn: bang, blij, bedroefd en boos… en men komt ze nog al eens tegen hé. Hou verhoud je je ten opzichte van elk van deze emoties? Welke vind je het moeilijkst bij anderen?
Vind je ‘respect’ een deugdelijk of ondeugdelijk woord? Welke mensen ‘zitten op je allergie? Hoe doen ze dat? Hoe houd jij ze allergisch?
Competentie samenwerken
Geef je aan goede delen? Wanneer heb jij je voor het laatst laten helpen?
Taak- en emotiegericht? Wanneer heb je voor het laatst iemand geholpen? Uit jezelf of op verzoek? Hoe ligt de verhouding van helpen en laten helpen? Wat zou je ervan vinden als dat andersom zou zijn? Wanneer durf je geen hulp te vragen?
Competentie conflictvaardig
Hoe kijk je zelf aan tegen conflicten, welke mogen, welke niet? Kun je zelf goed ruzie maken. Wat is je laatste conflict en hoe kijk je erop terug? Hoe vermijd je conflicten?
