De KERN van de ZAAK is dat alle levende wezens, met name MENSEN, naar GELUK verlangen en niet naar PIJN en LEED… 

Auteur: 

  • Dalai Lama
EDDIS
03/09/19

Metta Bhavana…

Een traditionele boeddhistische meditatie vorm is de METTA BHAVANA, het ontwikkelen van liefdevolle vriendelijkheid. De meditatie bestaat uit 5 fasen. Hierin wens je eerst dat je ZELF GELUKKIG wordt, dan een GOEDE VRIEND, dan iemand die je NIET KENT en dan een zogenaamde VIJAND. In de laatste fase breid je de LIEFDEVOLLE vriendelijkheid uit in steeds WIJDERE CIRKELS.
De meditatie kan een echte eyeopener zijn. Degene met wie je zoveel moeite hebt, probeert ook eenvoudigweg op zijn eigen en bijzondere manier gelukkig te worden. Dat hij jou daarbij in de wielen rijdt, is natuurlijk heel onfortuinlijk. Maar als je beseft dat hij een mens is net als jijzelf, met allerlei zwakke en sterke kanten, met een hypotheek, een leven, een (schoon)moeder, dan helpt dat beslist…

Aantal keer bekeken

2832